如果头皮上长痘痘怎么办

本来脸上长痘痘就已够让人愁闷了，现在痘痘竟然骑到头上来撒野了!这让爱漂亮之人怎样接受得了?相信头皮上受痘痘困扰的人早就巴不得快点找出头皮上长痘痘的缘由，并把痘痘杀个措手不及了。那今天小编就助你1臂之力，帮你揪出致使头皮上长痘痘的凶手，并告知你该怎样祛痘吧!

头皮上长痘痘凶手1号：分泌过盛的油脂

编辑解析：骄阳似火的夏天，气温升高，致使皮脂分泌更加旺盛。除脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不常常洗头，就会致使分泌过量的油脂梗塞毛囊，致使头皮上出现跟“青春痘”1样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

编辑支招：勤洗头。夏天应当勤洗头，比较好是每天都洗头，洗发乳比较好选择性质温和的 ，护发素方面，比较好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外，也能够在洗头水中加入1汤勺醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做1些头部推拿，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。1些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，乃至对头上的1些热疖、红肿等都很有效。

头皮上长痘痘凶手2号：失调的内分泌

编辑解析：生活压力大。常常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有控制都容易引发内分泌失调，内分泌失调是致使皮肤出现色斑、长痘的重要缘由之1。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，由于雄激素和黄体素的上升，雌激素的降落致使。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时候头皮会出现痘痘。

编辑支招：调理内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能增进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽可能不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

头皮上长痘痘凶手3号：在体内长时间积累的毒素

编辑解析：降火排毒。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜水果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长时间积累过量，不但脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

编辑支招：夏天饮食应当平淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。阔别辛辣、油腻和含糖太高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的1种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

头皮上长痘痘凶手4号：不良的洁面习惯

编辑解析：洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶1抹，用水冲1下就干净了。但这样的洁面方式是不能完全清除脸上的污垢的。而脸上的污垢实际上是可能致使头皮长痘痘，特别对前额留有刘海的人，由于前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过量的油脂会弄脏刘海，致使头发油腻，终究让头皮也随着油腻并引发痘痘。

编辑支招：不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好完全的洁面工作。洗脸时比较好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。

头皮上长痘痘凶手5号：油腻的工作环境

编辑解析：充满油脂的环境也是会致使头皮长痘痘，如加油站，厨房，环境中的油脂容易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的梗塞，致使痘痘的出现。

编辑支招：平时应当尽可能少到油脂多的环境中去，如果因工作需要不能不去，那每天下班后，就要做好洗头工作，比较好每天都洗头。工作的时候可以选择带上帽子，避免油脂弄脏头发。

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