饮食健康实现牙齿美白有效持久效果

2017-06-24 20:21:02 来源:
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如果想美白牙齿,可能还需要避免某些食品和饮料,消费的1些食品和饮料可让牙齿看上去不那末白。不过也有例外,有1些食品相反可以帮助我们美白牙齿,根据美国加州柏克莱大学的研究者发现,腰果外皮的油脂所含的营养素有助于抵抗致使蛀牙的细菌。

㈠、适当饮用绿茶

绿茶富含牙齿必须的氟,而氟是美白和坚固牙齿必须的物资,很多牙膏中都含有这类物资。氟能和牙齿中的磷灰石结合,从而到达抗酸防蛀的效果。绿茶除富含氟,还能清新口气。

㈡、多食用葱蒜姜等食品

很多人可能会觉得这是个使人为难的建议,事实上虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大,但这些食品含有丰富而强效的杀菌物资,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,能有效杀灭变形链球菌,而这类细菌正是造成蛀牙的罪魁罪魁。另外,芥末等食品也能具有相同的杀菌护齿功效。

㈢、多喝水

这多是最简单而又最不容易做到的1点。大家都知道,牙齿的疾病大多是由于吃完东西以后,未能及时刷牙漱口,从而使得细菌在口腔内大量繁殖,侵害了牙齿。所以平常多喝水的好处就是能够保持口腔湿润,同时刺激唾液分泌,唾液能杀灭口腔细菌。多喝水还能将口腔中的清洁度提高,细菌缺少了食品残渣作为营养,繁殖也就遭到了抑制。

㈣、薄荷味护齿

很多牙膏和口香糖里面都含有薄荷,1方面是为了清新口气,更重要的是薄荷能够护齿。薄荷含有某种烯类,可以经过血液循环到达肺部,使得呼吸清新。同时,薄荷还能减缓各种牙龈不适,减少细菌繁殖。新鲜薄荷可能比较难找,所以有两个方法:中药材中的薄荷可以用来泡茶,也能够选用1些含有薄荷的牙膏和口香糖来护齿。

编辑寄语:爱漂亮人士使用第1个产品通常是美白牙膏,可以说这是人们可使用漂白牙齿最实惠的产品,但效果对很多人来讲都不算理想,倘若想采取美容技术来改良的话建议到正规医院!

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