多吃苹果减肥又美白

2017-06-28 21:41:35 来源:

白净的肌肤每一个人都想具有，特别是女人，女人很在乎自己的肤色，特别是夏天，夏天是美白的高峰季节，可让女人美白的方法非常的多，食品也能够让女人美白，那末你们知道可让女人美白的食品有甚么吗?

苹果

苹果营养丰富，是1种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成份可使毛孔通畅，有祛痘作用。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不但能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。另外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物资，对肌肤健康很有好处。

西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除脸部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少量蜂蜜擦于脸部，10多分钟后清洗干净，每天坚持可以祛斑美容。

生活中的食品有很多，可让女人美容的食品也非常的多，以上这些食品常常的出现在生活中，而且也都是可让女人美白的食品，希望这些食品能给你带来美丽。

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