JAMA子刊：对超过4万女性研究，晚上开灯睡觉会导致女性心血管疾病

并不一定认为高热量菜肴和久坐不动是造成体重缩减流行的最常见于主因，因此它们也被选为公共医疗体重缩减的主要目标。在从前的几十年从前，光污染日趋严重，与此相对应的是，体重缩减率也显着缩减。来自动物的实验表明，昼间变色意味著对荷尔蒙信号转导、生理中会止和动物会产生直接直接影响，这意味著造成增重缩减和体重缩减。但到目前为止，下午暴露于人工折射与生命体体重缩减相互间的关连唯不吻合。2019年6年末10日，美国国立医疗数据分析院发表了一项针对43222名异性恋的大规模数据分析，通过长达五年的随访，该数据分析发现，下午光临睡觉会造成异性恋体重缩减，睡觉前关灯可以增大异性恋体重缩减的可能性。该数据分析以：Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women为题发表于最新一期的JAMA Internal Medicine 杂志（直接影响特异性=19.989）。该数据分析团队在进行时一项数据分析异性恋乳腺癌和其他疾病危险环境因素的大规模队列数据分析时，同时进行时了这项姊妹数据分析，因此本数据分析的；也全部是异性恋。该数据分析工作人员挑选出了共43722名异性恋作为数据分析；也，这些人的年龄组在35-74岁相互间，并未乳癌或心血管史，且不是值班工人，白天生理者或怀孕者。该数据分析调查这些异性恋是否在并未反射光、小夜灯、窗户另有灯具或窗户内灯具或录像机光的才会睡觉。数据分析工作人员通过对增重、身型、瘦小、臀围，以及增重指数（BMI）的测量，和五年的随访的反馈，来数据分析昼间暴露于人造折射下的异性恋的体重缩减和增重缩减情况。统计表明，在这43722名异性恋许多人中会，生理时带入人造折射与体重缩减率升高呈正相关性。具体来说，增重的缩减程度随着昼间折射照射强度而变化。例如，开小夜灯与增重缩减相关联，而开着灯具或录像机睡觉的异性恋在随访之前增重缩减5公斤的概率缩减了17％。而窗户另有的反射光对体重缩减的直接影响则要强一些。生理不好本身与体重缩减和增重缩减有关，但在光临的才会，即使睡着了，依然会造成体重缩减可能性缩减。因此，光临睡觉造成的体重缩减并非因为生理不好所引起。对于许多生活在城市环境中会的人来说，白天的反射光很常见于，路灯、商店的霓虹灯和其他折射可以可抑制生理血清素荷尔蒙和24足足的动物会。生命体在遗传上早已适应白天遮蔽和白天黑暗的自然环境。下午带入人造折射意味著会改变血清素和其他生物体过程，从而缩减体重缩减等身体健康状况的可能性。这些都是昼间人造折射与增重缩减相互间的有关的意味著主因。此另有，该数据分析发现，年龄组、有年龄组较大的血亲、有儿女、种族、价值观经济发展状况、消耗的卡路从前和体力活动等，这些都与白天人造折射对体重缩减的直接影响相关联。总的来说，这些表明，生理时带入人造折射意味著是增重缩减和超重或体重缩减发展的危险环境因素。不身体健康的高热量菜肴和久坐不动之前被认为体重缩减持续上升的最常见于环境因素，而这项数据分析合理化了昼间人造折射的重要性，并为那些羡慕光临或开电视睡觉的异性恋缺少了改善身体健康的方法。该数据分析也提出了一项可行的公共医疗战略思想，增大昼间光污染，可以增大异性恋的体重缩减患病率。当然，还只能进一步数据分析具体阐明生理时的人造折射与体重缩减可能性缩减相互间的关联，并确定在生理时降低折射强度是否可以加强对体重缩减的公共医疗。论文链接：https：//doi.org/10.1001/jamainternmed.2019.0571