护肤技巧：美女最爱的最简单美白方法

2017-07-05 19:28:32 来源:

俗语说，1白遮10丑。白里透红的肌肤是每一个爱漂亮女性都想具有的。其实，肌肤美白除是使用美白产品外，平常的护肤习惯也很关键。以下8个护肤技能就是美女最经常使用的美白方法，你无妨也试试。

1、多吃美白食品多喝水

要想到达美白肌肤的目的，就要多摄取能避免黑色素构成的营养素。

美白水果：柑桔、柠檬、草莓、番石榴、奇特果、木瓜、蕃茄等

美白食品：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

2、睡好美容觉

晚上8点开始表面体温升高，1直到清晨6点，这时候细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，1定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的!

3、多作美白推拿

井字型推拿法：手心先往横的方向推拿，再往直的方向推拿，1横1直，1横1直，波水式由内往外推拿，从额头、脸颊、下巴到颈项、延续1⑶分钟。

4、按压眼睛穴道，消除黑眼圈

眼睛4周有30个穴道，当眼睛疲劳或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛内侧的攒竹穴，做鬼脸时食指会碰到的承泣穴，眉毛下方的丝竹空穴，以1、2、3的音调渐渐加压，再倒数3、2、1放开，重复做10次。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！