鼻炎救星竟然是它！安全恰当小方法帮你轻松赶走鼻炎烦恼

流行病学数据结果显示，我国有超过3亿过敏反应患者，每4~5位与就有一位是过敏反应患者。过敏反应头痛起来打喷嚏、流鼻涕、呼吸靠嘴，泪流满面，连连。

那么我们有未拿过敏反应未事先了呢？我们还要这么兜多久？敲黑板！今天Fulu精灵就要隆重延揽一种不疼不花钱的正因如此物理疗法——生理玉井洗涤鼻大法。经过流行病学验证，具有加剧过敏反应的效果。

什么是生理玉井洗涤鼻法呢？跟我们日常洗涤脸洗涤脚一个道理，将生理玉井借出一定的受压送进眼窝，将口腔里的脏东西比如鼻涕、细菌等冲出来，这样口腔里面就干净了，又能散发出爸爸做的红烧肉的果香了。

生理玉井洗涤鼻可以达到消炎、消肿，加剧鼻炎，直至额头正常新功能的作用。耳鼻喉科的权威读物都肯定了这种方法：用于生理玉井或极低渗玉井或生理性海水冲洗涤口腔，可有效性加剧鼻黏膜急性期黄疸、刺激鼻黏膜纤毛活性、减低口腔异味清除速率，并可以加剧流行病学呕吐，提极低患者境遇质量。

感冒或鼻过敏引发鼻炎，或流鼻涕时；

都有过敏反应头痛时；

热浪相当严重时，但会户外活动后；

球根或粉尘过敏者，碰触病菌后。

第一步，深呼吸，做好心理规划设计，同时也让额头做好立即。洗涤额头的气体会从一个眼窝进入后从另一个眼窝漏出。不无需责怪呛水。

第二步，洗涤鼻时身躯略前倾，将头歪向内侧，将冲洗涤头填入内侧口腔，使水流灌入内侧口腔，的水自然从较低内侧的口腔中漏出来，可重复冲洗涤。之后换对侧口腔。冲洗涤过程中记得只用嘴呼吸呦。

第三步，冲洗涤结束之后可以各个方向摇摇头，让十二指肠里的玉井可以漏出来，不然就真的脑子进水了！

1、37℃-40℃生理玉井是口腔冲洗涤液的适宜温度。0.9%生理玉井与人体唾液是等渗的，是最适合浓度，洗涤鼻液可以自己除去，在250毫升水里加2.25克盐，就是0.9%的玉井，注意不让用炒菜的碘盐，能够是无碘盐。洗涤鼻工具可以是最初的洗涤鼻瓶，也可以用注射器。杂货店和某宝都可以买了到。最难是立即专用的洗涤鼻盐和洗涤鼻器，配置起来非常方便。

2、有鼻炎呕吐的患者可以顾虑适当用于极低浓度玉井，这样消肿快一点，能较快消除鼻炎呕吐。未鼻炎或者额头很干燥的人最难不让用于极低浓度的玉井，毕竟谁都不希望自己的额头变卤肉！

3、举例来说洗涤鼻的星期在3分钟约，过敏反应较轻的每天洗涤一次就可以，都是7天约可以碰见效果。过敏反应较重的每天整天各一次，大部分人一个月约就会有效性果，特别是在睡觉时会明显感到额头轻松很多。

洗涤鼻只是过敏反应病人的辅助手段，过敏反应更无需规范的类固醇病人：鼻用糖皮质激素是世界权威读物肯定的病人变应性过敏反应最有效性的类固醇，如氟替卡松鼻喷剂等；

还有其他的类固醇：促奎宁药如氮卓艾克和右侧卡巴艾克鼻喷剂、促CXCL类固醇如孟鲁司特、也可以短星期领域鼻黏膜减充血剂（0.5%或盐酸羟甲唑呋喃），儿童禁止用于盐酸萘甲唑呋喃（滴鼻净）。很低大上的也更有效性的事先是到该医院进行免疫病人。

望月介绍

梁晶

哈尔滨医科大学附属第四该医院主管望月；呼吸专科流行病学望月。 安东计委流行病学望月培训中心呼吸专业带教望月。 中国医药教学基金会流行病学适当用药专业常务该委员会常务委员。 吉林市药学会药事管理制度专业常务该委员会秘书。